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CONSCIOUS MOVE für Unternehmen
inspired & resourced people
Awareness Labs Online

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ONE MOVE

Awareness im Arbeitsalltag

Die ONE MOVE-Praxis richtet auf die Kraft und Leichtigkeit der Gegenwart aus, wodurch einzigartiges Kreieren, Wirken, Kollaborieren möglich wird.

Eine gelassene, widerstandsfähige und kreative Wachheit in den Arbeitsalltag zu integrieren, ist die Absicht.

Was ist ONE MOVE?

Ein einzigartiger, resourcenbasierter Ansatz, Mitarbeiter, Führungskräfte, das gesamte Team für den Zugang zum gegenwärtigen Moment zu schulen.

Durch diese Ausrichtung entfaltet und erhöht sich die Konzentration, Kreativität, eine wache, entspannte Haltung und Freude an der Arbeit spontan und nachhaltig.

Wie funktioniert das?

„Lass Dich von Deiner Freude durch die Arbeit, durch Deinen Tag tragen.“

Das Fundament des Lebens ist Freiheit, der Zweck Freude. Jede/r kann aus einer inneren Haltung der Gelassenheit und Freude heraus arbeiten.

Durch Stress, Angst, Negativität, Unlust – häufig auf unbewusster Ebene – wird unser Wohlgefühl beeinträchtigt, der Körper zieht sich zusammen und gerät aus dem Gleichgewicht. Verfestigungen betreffen alle Ebenen: körperlich, emotional, mental. Der Raum für Kreativität und Widerstandsfähigkeit ist dadurch eingeschränkt.

Die ONE MOVE Praxis bringt Festgewordenes auf allen Ebene in Bewegung und erhöht spontan die Frequenz der Teilnehmer, spürbar als lebendige Energie im Körper. Eine wache, freundliche Präsenz und eine bewußte Selbststeuerung werden dabei geschult.

Mindfulness und die Kraft von Awareness wird unmittelbar erlebt, je nach Bedarf im Sitzen, in Bewegung und phasenweise mit inspirierender Musik.

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„Der gegenwärtige Moment ist die einzige Zeit, die wir haben, um lebendig zu sein, um alles zu lernen, wahrzunehmen, zu handeln, zu verändern, zu heilen.“
Jon Kabat-Zinn
SESSIONS / WORKSHOPS / RETREATS

Awareness Labs

Aktuell finden alle Angebote online statt.

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ONE MOVE Xtract online

Über 23–33 Min werden Impulse für Mindfulness, Awareness und Frequenzerhöhung praktisch erfahren und in die Themen eingeführt.

ONE MOVE Xtract können mit spezieller Ausrichtung für Teams, Kreative und Leadership genutzt werden oder als „reines Awareness Training“.

ONE MOVE Xtract richtet sich an alle Mitarbeiter/innen

In regelmäßigem Rhythmus oder einmalig zu speziellen Veranstaltungen möglich.

Teilnehmerzahl unbegrenzt.

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ONE MOVE One Team online

Richtet sich an Teams, Gruppen, Unternehmen, Organisation, Ensemble, die gemeinsam (etwas er-) arbeiten.

Die One Team Labs werden in verschiedenen Formaten angeboten:

• Intensiv-Schulung: 5 x 75 Min.
• Regelmäßige x-tract One Team Labs: 30 Min.
• Single-Event Lab: 45–90 Min.

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ONE MOVE Embodied Leadership online

Das Lab richtet sich an alle Führungskräfte, GruppenleiterInnen, TeamleiterInnen und die, die es werden wollen.

Es wird in verschiedenen Formaten angeboten:

• Intensiv-Schulung: 6 x 75 Min.
• Regelmäßige x-tract Leadership Labs: 30 Min.
• Single-Event Lab: 45–90 Min.

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ONE MOVE Kreativer Flow online

Richtet sich an innovative Organisationen und Unternehmen, Kreativ-Agenturen, Schauspielschulen, Kunsthochschulen, an Kreative, Künstler, Autoren, Schauspieler, an alle, die das kreative, freie Wesen in sich leben und beständig leben wollen

Die „Kreativer Flow“ Labs werden in verschiedenen Formaten angeboten:

• Intensiv-Schulung: 8 x 75 Min.
• Regelmäßige x-tract Kreativer Flow Labs: 30 Min.
• Single-Event Lab: 45-90 Min.

„Wenn sich Herz und Geist im Zentrum des Körpers befinden, wird sich der Körper anmutig, kohärent und effektiv bewegen. Erfolg entsteht, wenn alles verbunden ist, wenn jeder Teil, im Spezifischen wie im Ganzen, derselben Bewegung folgt.“
Heike Fincke
One Move Gründerin
ABOUT

Heike Fincke

ONE MOVE entstand aus Heikes Vision, die Qualität lebendiger Präsenz in den Alltag und die Arbeitswelt zu integrieren.

Nach einem BWL-Studium arbeitete Heike viele Jahre in der Filmbranche. Jahrelange Erfahrung im Conscious Movement-, Heil- und Coaching Bereich folgten, mit vielen Reisen in unterschiedlichste Länder, eigener Praxis und Leitung des Conscious Movement Lofts in Hamburg.